足の指ストレッチ

①座った状態で、反対側の太ももに足を乗せます。
②足の指の間に手の指を入れます。この時、足の親指と人差し指の間に、手の親指が入るようにして、全ての指を付け根までしっかり入れます。
③握手をするような感じでしっかりと握り、指を曲げ伸ばししていきます。
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